Trang chủ Tags Tập lưng xô cho nam

Tag: Tập lưng xô cho nam

Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng xô từ “thầy giáo đẹp nhất thế giới – Pietro...

Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo

Bài tập cơ lưng được xem như là một phần rất quan trọng để tạo nên sự hoàn hảo của một cơ ngực săn...

10 bài tập lưng xô cho nam để giảm mỡ lưng cho lưng dày,...

Tại sao nên tập thường xuyên các bài tập lưng xô cho nam ?. Nhiều bạn thường hay chỉ tập ngực, vai mà ít...

Hướng dẫn tập Deadlift chi tiết, giúp tăng cơ giảm mỡ tốt nhất

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Hyperextensions bài tập gập người tập lưng dưới

Hyperextensions là một bài tập cho lưng dưới khá tốt để các bạn đang cần giảm mỡ lưng và tăng cơ ở khu vực...

Các bài tập cho cơ xô, lưng chữ V tốt nhất

Cơ xô lưng là một nhóm cơ cũng khá lớn và cần phải tập luyện nếu muốn có một Body đẹp. Và các Gymer...

Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả

Lưng tôm là hiện tượng lưng gù do cột sống bị cong, vẹo không thẳng như bình thường, khiến dáng người không còn chuẩn...

BÀI NỔI BẬT