Trang chủ Tags Tập ngực cho nam

Tag: Tập ngực cho nam

10 bài tập cơ răng trước để bạn có khuôn ngực đẹp hoàn hảo

Cơ răng trước (Serratus Anterior) là một nhóm cơ nằm gần cơ liên sườn, nhóm cơ này sẽ góp phần giúp bạn có khuôn...

Top các bài tập giúp ngực to hơn ít người biết

Trong chúng ta ai cũng muốn mình có được một cặp ngực to, một bộ ngực vạm vỡ. Vậy thì hãy bắt đầu ngay...

Sở hữu vòng ngực nam chuẩn với lịch tập tăng vòng 1 trong 4...

Bạn muốn nhanh chóng có được một vòng ngực nam chuẩn như các, bạn chưa biết bắt đầu thực hiện các bài tập ngực...

Tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà trong 8 tuần cho ngực to...

Bạn không có thời gian để tới phòng tập gym hoặc điều kiện không cho phép và bạn chỉ có thể tập gym tại...

Giáo án hít đất để vượt qua thử thách hít đất 100 cái không...

Hít đất là một bài không phải quá ghê gớm và ai cũng có thể thực hiện được, với kế hoặc thực hiện thử...

Cách tập ngực hiệu quả với Isometrics

Từng giới thiệu tới các bạn rất nhiều phương pháp tập ngực khác nhau, có thể là Drop set, có thể là Superset, có...

Top 5 bài tập ngực săn chắc cho các bạn nam yêu thể hình

Sở hữu một cơ ngực săn chắc, vạm vỡ vẫn luôn là mơ ước của hàng ngàn anh chàng yêu thể hình. Vì cơ...

3 bài tập ngực cho nam khá mới và lạ

Không biết là sau khi ăn tết âm lịch xong có anh nào đã bắt đầu lịch tập luyện của mình lại chưa nào....

Những bài tập giúp nam giới có cơ ngực vạm vỡ

Cũng như mọi chị em khác thích ngực mình căng tròn săn chắc đầy sức sống thì anh em chúng ta cũng muốn mình...

5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam

Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo...

BÀI NỔI BẬT